15 ricette Whole30 che puoi fare nella tua pentola lenta

15 ricette Whole30 che puoi fare nella tua pentola lenta

Sia che tu stia iniziando il 2019 con un lungo elenco di obiettivi Go-getter (#NewyearNewyou), o che tu sia le risoluzioni di Capodanno e vuoi solo metterti al lavoro per essere più sano, più felice e tutto meglio, possiamo tutti Fai un po 'più di sforzo per mangiare più pulito e migliore per i nostri corpi.

A meno che tu non abbia vissuto sotto una roccia (o tagliasse tutte le comunicazioni con il mondo esterno, nel qual caso, #respect), probabilmente hai sentito parlare della dieta Whole30. Alcuni nutrizionisti arrivano al punto di dire che è il metodo migliore per mangiare là fuori. Sia che ti attacchi a Whole30 o alzi il naso ogni volta che viene menzionata la parola "dieta", queste ricette Whole30 sono fatte con nient'altro che ingredienti puliti, buoni per te e totalmente privi delle cose cattive. Sembra ideale, giusto?

Più, Dato che sappiamo che stai assolutamente schiacciando il gioco di carriera e sei una donna impegnata e tosta, capiamo che non hai tutto il tempo nel mondo per cucinare. Quindi ecco le ricette più semplici di tutti i tempi che puoi gettare nel tuo crockpot nel mattino e tornare a casa la sera per un delizioso, nutriente, approvato pasto intero30. Risoluzioni o no, suona bene, non è vero?

1. Zuppa cremosa di taco

Fonte: il menu di movimento

2. Pollo di bufalo

Fonte: i vere dietisti alimentari

3. Soup di patate dolci, mela e curcuma

Fonte: cibo vero per tutta la vita

4. Pollo salsa

Fonte: forza e sole

5. Fungo di erbe

Fonte: Paleo Leap

6. Gamberetti al curry di coriandolo di cocco

Fonte: adattarsi a cottura lenta

7. Chicken Chile Verde

Fonte: i vere dietisti alimentari

8. Pollo, cavolo e stufato di patate dolci

Fonte: cibo vero per tutta la vita

9. Ratatouille

Fonte: mangiare cibo per uccelli

10. Pollo di timo al limone

Fonte: The Natural Nurtorures

11. Aglio erbe purè di cavolfiore 

Fonte: Wicked Spatola

12. Polpette in salsa marinara

Fonte: paleo running momma

13. Zuppa di zucca piccante

Fonte: mangia i cereali

14. Colazione Casseruola

Fonte: Paleo Leap

15. Peperoncino di patate dolci chipotle

Fonte: cibo reale con Dana