20 Ricette Whole30 a preparazione dei pasti questa settimana

20 Ricette Whole30 a preparazione dei pasti questa settimana

Con le festività natalizie dietro di noi, i nostri cuori sono felici e i nostri stomaci sono pieni. Nonostante il numero di prelibate La vacanza A meno che tu non stia mangiando un intero lotto di biscotti mentre lo guardi), non c'è momento migliore per una pulizia rispetto all'inizio di un nuovo anno.

Meglio noto come ripristino della nutrizione, la tendenza Whole30 è un approccio con lo scopo di porre fine alle voglie, ripristinare il metabolismo e bilanciare il sistema immunitario. Come suggerisce il nome, questa tendenza dura 30 giorni e ti chiede di tagliare tutti gli alimenti che influenzano negativamente gli ormoni e l'intestino. Leggi ulteriormente per 20 ricette Whole30 al pasto preparazione questa settimana per risparmiare denaro e iniziare in pista per un corpo più soddisfatto.

1. Hash di pollo di patate dolci di padella con uova

Fonte: il gusto magro

2. Smoothie per colazione a base di banana

Fonte: The Big Man's World

3. Quiche con crosta di butternut, verdure e salsiccia

Fonte: paleo running momma

4. Ciotola per la colazione

Fonte: Bravo per Paleo

5. cialde di patate dolci

Fonte: una cucina impertinente

6. Insalata di pollo al rosmarino con avocado e pancetta

Fonte: il gusto magro

7. Insalata di zucca Delicata Radicchio e arrostita

Fonte: Brooklyn Supper

8. Zuppa di pollo al limone con riso cavolfiore

Fonte: una cucina impertinente

9. Insalata di uova con pancetta e scalogno

Fonte: paleo running momma

10. Bistecca di citronella banh-mi ciotole

Fonte: il piatto definito

11. Turchia Taco Spaghetti Squash Boats

Fonte: il gusto magro

12. Pollo tandoori tirato

Fonte: The Big Man's World

13. Gamberetti di cipollina con zoodles

Fonte: una cucina impertinente

14. Carne di manzo e broccoli facile

Fonte: paleo running momma

15. Minestrone

Fonte: il piatto definito

16. Anciaci di cocco 

Fonte: The Bewitchin Kitchen

17. Sandwich di mele e al burro di mandorle

Fonte: l'intero Smiths

18. Morsi di torta di lime chiave

Fonte: la coppia di alimentari puliti

19. Budino di chia arancia rossa

Fonte: mangia i guadagni

20. Fragole arrostite e crema di cocco

Fonte: Brooklyn Supper

Hai mai provato Whole30? Voglio provarlo quest'anno?