5 cose da dire ogni giorno al tuo partner per farli sentire apprezzati e amati

5 cose da dire ogni giorno al tuo partner per farli sentire apprezzati e amati

In ogni relazione c'è una curva di apprendimento mentre voi due vi conoscete le sfumature degli altri: i tuoi obiettivi, le tue paure e i tuoi stili di comunicazione, per citarne solo alcuni. Quest'ultimo di questi può essere particolarmente impegnativo, ma una piccola affermazione può fare molto. Conoscendo alcune cose positive, incoraggianti e che confermano le relazioni da dire al tuo partner, potresti essere in grado di rafforzare il tuo legame in un modo che non ti sarei mai aspettato.

Oltre a evitare alcuni comportamenti tipici che rovinano le relazioni e, naturalmente, imparare l'importanza dell'amore per se stessi, affermare regolarmente il tuo partner può essere un punto di svolta per voi due. Indipendentemente dal fatto che la tua connessione sia attualmente felice, sana e sicura, o che voi due avete subito alcune sfide, essere in grado di esprimere efficacemente le emozioni reciproche ti farà sentire ancora più amato e supportato.

Detto questo, la comunicazione non è facile per tutti. E anche quando vuoi mostrare l'attenzione e l'affetto del tuo partner, potresti non avere sempre le parole. Per fortuna, le autorità sull'argomento hanno studiato quali parole e frasi hanno dimostrato di avere un effetto positivo sulle connessioni romantiche. Avanti, il editorialista dell'esperto di relazioni April Masini e il terapista del matrimonio e della famiglia Rachel Thomasian di Playa Vista Counselling condividono alcune affermazioni chiave che mostreranno il tuo altro significativo l'amore e l'apprezzamento di cui potrebbe aver bisogno.

"Sei così bravo in ..."

"Una delle parti più importanti di una relazione romantica è come si sente il tuo partner quando è con te", afferma Masini. Sostiene che questa affermazione li aiuterà a costruire fiducia, che può consolidare il tuo legame. "Fallo nella tua relazione romantica e guarda il set di colla", aggiunge. “Far sapere al tuo partner quanto sono bravi a qualcosa aumenta la loro autostima, ed è potenziato a causa di te e dei tuoi commenti."

E Thomasian è d'accordo. "Dire" Ti amo "è un'affermazione di relazione ovvia, ma se puoi renderlo specifico per il motivo per cui ami il tuo partner, dà alle parole molto più potere", spiega. “Soprattutto se c'è qualche dubbio nella relazione, aiuta il tuo partner a sapere che non li ami solo e lo fai a causa di aspetti specifici che portano alla relazione."

"Sono fortunato a stare con te"

"Vita di tutti i giorni, piccoli combattimenti per la tiratura della spazzatura, stress per pneumatici piatti e traffico cattivo e cattive riunioni di lavoro o combattimenti con i tuoi familiari, tutto il romanticismo cloud", condivide Masini. “Quando prendi un momento fuori dalla tua giornata e fuori da tutti questi fattori di stress e fastidi, per ricordare al tuo partner (e anche a te stesso) quanto sei fortunato a stare con loro, stai illuminando le priorità della tua relazione. E questo è ciò che ti farà passare entrambi spessi e sottili. Fai sentire meglio il tuo partner per ricordargli la tua gratitudine nel stare con loro."

"Sono orgoglioso di ciò che abbiamo costruito insieme"

Secondo Thomasian, far sapere al tuo compagno che non solo sei orgoglioso di loro come individuo, ma di ciò che hai realizzato come squadra può proteggere i propri sentimenti sulla relazione. "Questo aumenta la sensazione di essere insieme - per il lungo raggio", dice. “C'è forza nel sottolineare fino a che punto sei arrivato e tutto ciò che hai fatto insieme, oltre a vederti fare grandi cose in futuro, entrambi creano un senso di unità, apprezzamento e stabilità."

"Mi sento al sicuro con te"

Fondando che il tuo altro significativo sappia che ti senti al sicuro con lui o stai aumentando la loro fiducia affermando il loro ruolo nella relazione. "Le migliori relazioni ci portano conforto e un senso di sicurezza", offre Thomasian. “Se sai che puoi tornare a casa dopo una giornata terribilmente stressante e trovare conforto nel tuo partner, non c'è un regalo più grande di così. Può far sentire qualcuno così speciale e anche renderli più propensi a fare uno sforzo per fornire quel senso di sicurezza in modo più consapevole."

"Ti rispetto e ti apprezzo"

"Il rispetto e l'apprezzamento sono al centro di sentirsi amati, non c'è niente come qualcuno che ne accorga e ti dà lode per tutto il bene che fai", dice Thomasian. “Condividere il grande quadro di come qualcuno ha migliorato la tua vita lungo la strada ha la capacità di attenersi a loro e persino tamponare tempi più duri nella relazione se ricordano che li apprezzi."

E Masini aggiunge che un modo per esprimere il tuo rispetto è lodando specificamente come si esibiscono sul lavoro. "Essere bravi in ​​ciò che una persona fa quotidianamente è importante per la maggior parte dei partner", spiega. “Questa è una spinta di autostima, ed è anche un bump di relazione. Certo, vuoi che sappiano che sono attraenti, ma quelle opportunità arrivano spesso. Questo è spesso trascurato e non dovrebbe esserlo."

Questo articolo è apparso originariamente sul rapporto Zoe il 20 marzo 2019