I miei rituali di auto-cura finanziari

I miei rituali di auto-cura finanziari

La cura di sé a volte ottiene un rap poco profondo come tutte le manicure e i bagnoschi. Ma in realtà, è un concetto molto più sofisticato e olistico su come possiamo creare in modo proattivo la vita che vogliamo. Più permettiamo all'idea di auto-cura di permeare tutti gli aspetti della nostra vita, maggiore è un impatto a lungo termine che può avere.

Conosciamo già la cura di sé a volte essendo un buon mix di gioia e disciplina. Ad esempio, la cura di sé per molti di noi sembra scegliere un'attività di allenamento che possiamo davvero divertirci e rimanere impegnati in una routine. Poiché considero qualcosa di auto-cura che si estende al mio benessere finanziario, ho creato una manciata di rituali che mi aiutano a vedere il denaro in modo diverso e collegano i principi di auto-cura tradizionali alla mia gestione finanziaria. 

Preparazione settimanale di denaro e pasti

Fonte: Laura Beverlin


La preparazione dei pasti è diventata una pietra miliare della nostra capacità di mangiare bene e rimanere in pista durante le settimane frenetiche. In un modo molto simile, prendendo un po 'di tempo per preparare il mio budget ogni settimana aiuta a mantenere le mie buone abitudini in pista a breve termine. E stranamente, vivere in una città costosa significa che finisco per spendere un sacco di soldi per il cibo, quindi in realtà le lego la preparazione dei pasti e la pianificazione del budget insieme lo stesso giorno per prepararmi per la settimana e rivedere la settimana precedente.

Prendo la domenica per fare la mia normale pianificazione e preparazione dei pasti, il che è già un po 'un esercizio per me il budget da quando riesco a pensare a tutti i soldi che sto risparmiando durante la settimana portando il mio pranzo! Di solito faccio anche un salto su uno dei miei podcast finanziari preferiti mentre lavoro in cucina e mi permette di entrare in quella mentalità olistica del benessere - sapendo che sto facendo qualcosa di buono per il mio corpo, budget e cervello tutto subito.

Una volta terminato il mio lavoro in cucina domenicale, mi sento come se fossi nella mentalità giusta per sedermi con le mie finanze. Apro il mio strumento di budget personale preferito e ho esaminato le mie transazioni nell'ultima settimana. Cerco sempre di prendere la mentalità di "Cosa posso imparare su come ho speso i miei soldi?"Mentre vado oltre le mie spese per la prossima settimana, mi concentro sui miei grandi costi giornalieri, sugli obiettivi di bilancio per l'anno e provo a mappare dove potrebbero esserci sorprese. Legare questi compiti di preparazione domenicale in un rituale collettivo ha reso l'abitudine che non vedo l'ora.

Visualizzazione di potenti momenti di denaro

Fonte: blog Ella Brooks

Se hai già avuto una buona abitudine di meditare, considera di aggiungere qualche ulteriore visualizzazione su ciò che vuoi che le tue finanze facciano per il tuo futuro. Apprezzo che la meditazione non debba apparire in alcun modo e i miei altri rituali di auto-cura comportano una mediazione che è sia guidata e non guidata a mescolare le cose.

Un modo per rendere questa parte della cura di sé un po 'più focalizzata sulla finanza è creare mantra di denaro significativi che rappresentano il modo in cui voglio che il mio futuro finanziario si svolga. Questo può essere semplice come "Sono in grado di guadagnare più soldi" o anche incoraggiante come "Sono bravo a risparmiare denaro per esperienze e investimenti che sono importanti per me e la mia famiglia."

Il punto di questi mantra è darmi qualcosa su cui concentrarmi mentre trascorro qualche minuto a visualizzare come voglio che le mie abitudini finanziarie si sviluppino. Mentre le corro attraverso la mia testa, cerco di concentrarmi su ciò che la consapevolezza e la stabilità finanziaria del denaro significano per me. Sembra spesso una visione di una ragazza con una maniglia alla sua pianificazione della pensione, sedersi davanti a un foglio di calcolo che lavora con fiducia attraverso il suo budget o immaginando come avrei strutturato la conversazione quando chiedevo un aumento o una nuova posizione.

Questi mantra e esercizi di visualizzazione sono utili per me perché danno alla mia mente uno "stato del possibile" a cui connettersi e mi ricordano come può apparire il mio miglior comportamento finanziario quando mi concentro davvero su di esso. Se sei un meditatore regolare, scambiare un'altra sessione "generale" a settimana con una che è più focalizzata finanziariamente può iniziare a chiedere un cambiamento davvero utile nella coscienza.

Controllare la mia relazione con i soldi

Fonte: Hey Sweet Pea

Avere un tempo regolare con amici e persone care è una parte enorme della cura di sé. È un'opportunità per verificare le relazioni e vedere se le piccole cose che stiamo facendo ogni giorno si aggiungono al quadro generale di ciò che vogliamo che la nostra vita appaia.

Allo stesso modo, fare il check -in sul tuo rapporto con i soldi e avere momenti di riferimento per affrontare grandi compiti sono importanti momenti di pulizia finanziaria. Su base quotidiana, effetto il check-in sulla mia relazione con il denaro cercando davvero di valutare se gli acquisti discrezionali sono un desiderio o un bisogno e concentrandomi su quali esperienze e umori innescano alcuni comportamenti di acquisto per me. 

Una delle mie linee preferite per la salute e il benessere è: “Fa quello che sto per mangiare mi avvicinò o più lontano dai miei obiettivi di salute e fitness?"Lo applico regolarmente alle mie spese e chiedo:" Fa quello che sto per comprare avvicinarmi o più lontano dai miei obiettivi finanziari?"L'adozione di questa mentalità incentrata sull'obiettivo (anche intorno alle piccole cose) ha reso più facile il pagamento del debito e aumentare i miei risparmi.

Non c'è quasi più atto di auto-cura che cercare per il futuro, e il futuro avrai bisogno di alcune risorse. Quindi, come parte del controllo di come ti relazioni con il denaro, considera i tempi principali durante tutto l'anno in cui è necessario fare il punto del quadro generale. Solleva, mosse e nuovi posti di lavoro sono tutti i tempi che rivaluto ciò che spendo e salvo e valuto quanto di ciò sto dirigendo verso bisogni a breve o lungo termine.

Trovo spesso che quando mi sento fuori allineamento nella mia relazione con il denaro, è perché mi sto concentrando più sulle risorse del mio sé a breve termine rispetto al mio sé a lungo termine. Applicare quella mentalità di auto-cura del sapere che il mio futuro auto-merita il benessere finanziario può aiutare nei giorni in cui la disciplina sta esaurendo!  

Hai rituali di cura di sé finanziari? Come sono fisicamente?