Shanna Tyler ha usato la sua esperienza con la depressione maggiore per cambiare carriera e ispirare altre donne

Shanna Tyler ha usato la sua esperienza con la depressione maggiore per cambiare carriera e ispirare altre donne

Tutti abbiamo bisogno di quell'amico nelle nostre vite che lo dica così. Ci dà il calcio nel sedere che abbiamo bisogno di fare sh*t, ci ricorda quali sono i nostri obiettivi e ci ispira a inseguire i nostri più grandi sogni. Se non hai ancora quella persona nella tua vita, incontra Shanna Tyler, Life and Biz Coach e conduttore del podcast di Self Soul Sport.

Dopo essere stato ricoverato in ospedale e diagnosticato un disturbo depressivo maggiore, Shanna ha deciso di usare la sua storia per potenziare altre donne come se stessa. Ha lasciato il suo lavoro a tempo pieno e ha sviluppato una carriera di cui era appassionata. Ha iniziato il suo blog nel 2016, ha lanciato il suo podcast nel 2018 e ha iniziato la sua consulenza di vita e Biz non molto tempo dopo.

Sappiamo che sarai così ispirato da Shanna quanto noi! Continua a leggere per la sua straordinaria storia di carriera e come si avvicina alla salute mentale con i suoi clienti:

Nome: Shanna Tyler, Coach Life + Biz per donne imprenditoriali e podcast del podcast di Self Soul Sport
Età: 27
Posizione attuale: Area metropolitana di New York
Formazione scolastica: Laurea in merchandising della moda

Qual è stato il tuo primo lavoro e come hai fatto a farcela?

Il mio primo lavoro ufficiale è stato in una boutique per bambini a Hoboken, NJ. In qualche modo ho marciato lì, ho lasciato il mio curriculum e ho chiesto una posizione associata a tempo parziale per l'intera estate, poi l'ho ottenuto! Il proprietario mi ha mostrato quanto sia sorprendente e impegnativo gestire un business. Ho imparato così tanto sulla fatturazione, il marketing, il merchandising e la ragazza prima che fosse persino un termine!

Cosa ti ha portato alla tua carriera? Era qualcosa che avresti sempre voluto fare?

Le mie circostanze di vita mi hanno portato a questa carriera. Mi sono laureato con una laurea in merchandising alla moda pensando che alla fine avrei posseduto la mia boutique o diventato un nome ben noto all'interno di un marchio di moda, ma non ero felice. Non ha nutrito la mia anima. Ho fatto un po 'di ricerca dell'anima e in cerca di passione, soprattutto dopo la mia maggiore diagnosi depressiva nel 2014. Quello era il cambio di gioco.

Per farla breve, ho promesso di seguire il mio cuore solo con la mia carriera. Mi sono reso conto di meritare di trascorrere la maggior parte dei miei giorni in una carriera che ho amato e allineato con i miei valori. Ho iniziato a lavorare per le organizzazioni non profit e sono atterrato in una startup per la salute delle donne dove ero sotto un'altra ragazza. È stato allora che ho capito quanto potevo condividere le mie capacità di allenatore per altre donne. È così interessante, ma il mio primo lavoro ufficiale e l'ultimo lavoro aziendale erano entrambi con le amministratori delegati. Non credo che sia una coincidenza! Credo che sia perché dovevo vivere davvero questa vita e incoraggiare altre donne dalle mie esperienze.

Ho iniziato il mio blog nel 2016, ho fondato The Self Soul Sport Community® nel 2017, ha lanciato un podcast nel 2018 e ho aperto ufficialmente la mia attività di coaching alla fine del 2018. Sono stato così sbalordito da come la mia carriera è stata realizzata da un'esperienza oscura alla possibilità di condividere con altre donne che possono vivere una vita piena della loro passione. Alleno donne imprenditoriali così straordinarie nelle fasi iniziali della loro attività nella costruzione del loro marchio e vederlo può essere un vero affare!

Ho promesso di seguire il mio cuore solo con la mia carriera. Mi sono reso conto di meritare di trascorrere la maggior parte dei miei giorni in una carriera che ho amato e allineato con i miei valori.

Che aspetto ha una giornata tipica per te?

I miei giorni sono raggruppati con compiti diversi e si concentrano durante la settimana per aumentare la mia produttività in modo che non tendano ad apparire lo stesso! Ad esempio, i lunedì sono quando completo progetti/compiti vari e mercoledì sono quando miro ai fotografie. Questo è qualcosa di cui parlo molto nel mio e-book, fallo: vai avanti con lo sh*t che vuoi.

Ma dirò, i miei giorni tipici sono pieni di determinate attività! Le mie mattine si alzano sempre prima che il sole si avvicini, producendo una tazza di caffè, meditando e diario di gratitudine. I miei pomeriggi (intorno alle 12:00) sono trascorsi con un allenamento per il pranzo e mangiano un pasto nutriente. Le mie serate alle 21:00 sono trascorse a spegnere il telefono, sdraiarsi a letto, leggere un libro di ispirazione e assicurarsi di dormire quelle 7-8 ore!

Sei stato aperto sulla tua esperienza con la depressione maggiore e la malattia mentale. In che modo questo ha influenzato il modo in cui ti avvicini ai clienti?

La mia esperienza con la depressione maggiore e la malattia mentale mi ha reso così empatico e realistico in questo viaggio con altre donne. Posso entrare in empatia con le circostanze della vita e realistico con le sfide mentali. So quando i miei clienti devono cercare cure esterne con un terapeuta e quando devono continuare ad andare avanti con il loro disagio nel loro viaggio. Succederà!

Ho anche un programma su cui lavoro con i miei clienti che dà la priorità al modo in cui si prendono cura di se stessi nel mezzo della costruzione del loro marchio e di renderlo un business. Non pascolo quando menzionano le loro lotte. Ci appoggiamo ad esso. Trovo che la mia esperienza mi rende più a mio agio con gli argomenti scomodi che potrebbero sorgere.

La mia esperienza con la depressione maggiore e la malattia mentale mi ha reso così empatico e realistico in questo viaggio con altre donne. Posso entrare in empatia con le circostanze della vita e realistico con le sfide mentali.

La malattia mentale può mettere a dura prova la tua carriera (e tutte le aree della tua vita, purtroppo). Che consiglio daresti alle donne basate sulla carriera che lottano con questo?

Sì, può richiedere un tale consiglio e il più grande consiglio che ho è cercare un terapista. Ci sono molti modi per farlo oggi che non sono solo l'approccio "siediti su un divano". Puoi usare app come Maven Clinic o Talkspace. Puoi trovare i terapisti usando l'hashtag #therapist su IG. Oggi puoi sfogliare i terapisti in psicologia. Viviamo in quel momento che cercare il terapista è il più semplice che sia mai stato (anche se non hai un'assicurazione!!).

In secondo luogo, è importante promuovere un sistema di supporto. Trova amici che stanno facendo attività che ti rendono felice, che si tratti di allenamento o a scrivere poesie. Cerca gruppi che ti faranno sentire meno solo. La solitudine può essere una cosa così difficile, specialmente quando sei una donna guidata dalla carriera che molto probabilmente lavora così duramente! L'uso di piattaforme come Meetup e Groupon sarà così utile per trovare gruppi di persone che amano ciò che ami e ti fa incontrare altri esseri umani!

Hai lanciato il tuo podcast, The Self Soul Sport Podcast, nel 2018. Perché volevi iniziare un podcast?

Ho iniziato il podcast di Self Soul Sport per ottenere davvero reale. Volevo favorire conversazioni davvero reali con Girlbosses che sono autorità delle loro industrie per condividere il modo in cui amano se stessi, coltivano le loro anime e vivono i loro sport. Volevo rompere lo stigma che tutti abbiamo insieme in questo viaggio e creare una piattaforma che può essere paragonabile agli altri che si trovano lungo questo viaggio o aspirano a lavorare da soli! Sono stato così fortunato ad avere così tante donne fantastiche già in questo podcast e continua a crescere ancora di più nel 2019!

Cosa speri che gli ascoltatori escano dal tuo podcast?

Il mio obiettivo numero uno con il podcast di Self Soul Sport è che gli ascoltatori riceveranno passi fruibili e takeaway di ispirazione nel loro viaggio di Girlboss. Voglio che le donne sentano di poter agire! Possono spostare il perfezionismo, vivere autenticamente e condividere anche la loro storia. Possono anche essere tosti, maledire, essere non apologeticamente se stessi e fare soldi facendolo anche a farlo! Un altro obiettivo è normalizzare il viaggio imprenditoriale. Mi piace tenerlo sempre davvero reale nel mio viaggio durante le chat di podcast Coffee.

Se potessi dare alle donne un consiglio di carriera, quale sarebbe?

Fai ciò che ami e fai soldi facendolo. Si può fare. Può succedere. Sia che ciò significhi lavorare per qualcun altro o creare la tua carriera, puoi farlo, ragazza!

Se qualcuno vuole lavorare nello stesso campo, come dovrebbero iniziare la loro carriera? Cosa ti ha portato a dove sei oggi?

Se sei interessato ad essere un allenatore, investi in un programma di formazione. Mi sono allenato personalmente con l'Institute for Life Coach Coach ed è stato fantastico per me, così bene! Trova prima un programma di coaching, quindi crea una pratica. Dopodiché, cerca un mentore o costruisci un collega di allenatore. Ho un allenatore/mentore di business perché gli allenatori hanno bisogno di allenatori! Dovrai essere guidato, specialmente all'inizio. Inoltre, collegati con altri allenatori e parla con loro del loro mondo. Scambia idee, note e risorse tra loro!

Come sono arrivato qui sarà una risposta davvero reale: grinta, trambusto e passione mi hanno portato dove sono oggi. Sono ben consapevole che sono qui solo perché continuo ad andare avanti. Ho avuto i massimi massimi e minimi più bassi che abbia mai vissuto nella mia carriera. I miei migliori giorni di lavoro con i miei clienti e i giorni peggiori di gestione di fastidiosi passi sul backend ne valgono tutti perché amo quello che faccio!

Sei il tuo miglior investimento. Non rimarrò mai deluso quando investirò in un seminario, un evento o un programma perché sto investendo nel mio dannato sé.

Qual è stato il consiglio più influente che hai sentito sulla tua carriera?

Sei il tuo miglior investimento. Non rimarrò mai deluso quando investirò in un seminario, un evento o un programma perché sto investendo nel mio dannato sé. È importante investire in me. Se non sto investendo nello sviluppo personale e nella crescita professionale, come nel mondo posso sostenere gli altri nei loro viaggi? L'ho sentito nella mia formazione fondamentale all'Institute for Life Coach. Così prezioso!

Hai dei modelli di ruolo? Perché e come hanno modellato la tua vita?

Marie Forleo è uno dei più grandi modelli di ruolo che ho. Mi mostra che essere un allenatore è una vita di cui puoi essere appassionato e creare la tua corsia. Ho investito nel suo programma B-School ed è stato il primo investimento che ho fatto per il mio business di coaching. Ha plasmato la mia vita nel darmi la scintilla prima di lasciare il mio lavoro a tempo pieno! Marie è una regina! Inoltre, dimostra che puoi avere personalità ed essere esuberante come Girlboss, che io COSÌ risuonare con.

Che consiglio daresti al tuo sé di 22 anni?

Bene, è stato cinque anni fa! Le dicevo di distogliere i tè ghiacciati di Long Island e di riportarle a casa. Quindi direi anche che sei bella, degna e preziosa. Il 22enne Shanna aveva bisogno di sentirlo.

Sei bellissima, degna e preziosa. Il 22enne Shanna aveva bisogno di sentirlo.

Shanna Tyler è l'everygirl ..

Caffè o tè?
Matcha!

Libro preferito?
Sei un tosto di Jen Sincero

Prodotto di trucco della farmacia preferita?
Cuscini di cotone

Piacere colpevole?
Film horror

Ultimo spettacolo che ti osservato?
Grido su mtv

Il modo migliore per far esplodere il vapore?
Allenarsi (barre, pilates, correre, sollevare pesi - non importa!)

Attività notturna preferita da appuntamenti?
Netflix a letto

Se potessi pranzare con una donna, chi sarebbe e perché?
Maya Angelou nell'aldilà, mi sento come se fosse la mia seconda mamma