I social media non sono la vita reale, ma non è questo il problema

I social media non sono la vita reale, ma non è questo il problema

Questa settimana, una celebrità Instagram di 18 anni dall'Australia ha fatto esplodere Internet. Essena O'Neill, una giovane donna che aveva costruito una carriera per se stessa pubblicando foto glamour sui social network, ha annunciato al suo mezzo milione di seguaci di Instagram che stava smettendo.

Fatto. Finito. Andato. I social media, hanno detto O'Neill, non riflettono la realtà.

Prima di disattivare i suoi account Instagram, Tumblr, YouTube e Snapchat, O'Neill ha cambiato le didascalie su ciascuna delle sue foto per riflettere il modo in cui dice che si sentiva davvero quando sono state prese.

"Ho preso più di 100 in pose simili cercando di far sembrare buono il mio stomaco", ha scritto O'Neill, accanto a una sua foto in posa in un bikini sulla spiaggia. “Non avrebbe mai mangiato quel giorno."

La sua dichiarazione inondò il web, squillando forte e chiaro: “I social media non sono la vita reale." 

Ma lo sapevamo già, no?

Il concetto di fingere una vita "perfetta" sui social media è stato in giro quasi finché i social media stessi.

Il concetto di fingere una vita "perfetta" sui social media è stato in giro quasi finché i social media stessi.

"Confronto è il ladro della gioia!,"Gridò sostanzialmente l'intera blogosfera nel 2010, quando stavamo ancora caricando foto di outfit e tutorial fai -da -te sugli account di blogspot.

Eppure, non importa quanto ci siamo provati, non importa quanto abbiamo lamentato l'inautenticità dei nostri sé online, i contenuti curati e modificati hanno continuato a venire.

La verità è che tutti noi vorremmo che i nostri sé online fossero il nostro sé autentico e Siamo bravi a fingere che lo siano. 

Parodia Instagram Account @socybarbie fa un buon (e divertente) lavoro di satirizzare il modo in cui tutti speriamo di vivere una vita "autentica" nel modo più bello e ben fotografato possibile.

“Potrei essere più autentico?I ”la didascalia legge, accanto a una foto della bambola Barbie che posa di fronte al famoso Vance Creek Bridge.

Se la societa Barbie fosse una persona reale, capiva, proprio come ha fatto O'Neill, che i momenti davvero autentici e non messi in scena sono inestimabili, speciali e importanti, ma non ti danno come ti piace di Instagram. (Nota a margine: Sociality Barbie sta anche lasciando Instagram. )

Per un articolo che ho scritto alcuni mesi fa, ho provato una nuova app di social media chiamata Beme. BEME avrebbe dovuto essere la piattaforma sociale "autentica", creata in un modo che avrebbe impedito agli utenti di curare i contenuti o creare versioni "false" della loro vita.

Vuoi la verità onesta? ho ottenuto annoiato Usandolo e mi sono annoiato velocemente. Così ha fatto quasi tutti gli altri, a quanto pare, perché l'app Non è mai riuscito a fare da terra.

La maggior parte degli account Instagram che seguo sono curati, salvo quelli che appartengono ad alcuni amici intimi. Seguo fotografi, food blogger e fashionisti che pubblicano tutti contenuti meravigliosi e interessanti che ispirano il mio lato creativo (o semplicemente mi intrattono quando dovrei lavorare.)

Quindi no, i social media lo sono non vita reale, ma il fatto che sia falso non è il problema.

Il problema non sta in ciò che pubblichiamo, ma nel perché.

In un video che spiega la sua decisione di disattivare i suoi account (che da allora è stato cancellato), O'Neil ha ammesso che crescere sui social media (ha iniziato quando aveva 12 anni) l'aveva resa estremamente depressa.

In un momento particolarmente toccante, ha mostrato una foto che aveva pubblicato di se stessa sollevando la camicia per mostrarsi dalla pancia piatta. O'Neill ha detto che l'unico momento in cui aveva sentito la felicità quel giorno era quando aveva pubblicato quella foto.

Lei è, essenzialmente, una bambina. E le è stato insegnato tutta la vita che un piccolo pulsante "cuore" definisce la sua autostima.

Ora viviamo in un mondo di condivisione istantanea e quel mondo ha creato una cultura in cui Tutto il nostro amore per se stessi proviene dalle affermazioni degli altri anziché da qualche parte dentro di noi.  

Connesso come siamo, non dobbiamo mai essere soli.

L'autostima inizia all'interno e si irradia verso l'esterno, non viceversa.

Non ci sarà mai bisogno di essere un momento in cui ci guardiamo a lungo e duri allo specchio e diciamo "Eccolo. Questo è quello che sono veramente ”e decido da soli se ci piace o meno la persona che vediamo.

Non c'è più bisogno di questo; Un pratico dispositivo in tasca può quantificare quanto siamo amati e desiderosi e apprezzati, uno Piace Al tempo.

Se riconosciamo che i social media non sono reali, possiamo iniziare a disconnettere ciò che vediamo online con aspettative di vita reale. Possiamo separare i social media dal nostro senso di autostima.

Applaudo Essena O'Neill per aver scelto il proprio benessere mentale e fisico sull'approvazione di estranei. La ringrazio per averci ricordato che l'autostima inizia all'interno e si irradia verso l'esterno, non viceversa.

Va bene che i social media non siano la vita reale. Va bene che sia un mondo immaginario fatto di borse Prada e avocado-on-toast.

Ricorda solo che l'amore per se stessi non viene da quel mondo. Viene dal vero.

Il vero Voi. 

Quindi cosa possiamo fare al riguardo? 

Sul suo nuovo blog Let's Be Gamechanger, O'Neill sfida i lettori ad andare una settimana senza social media. Sì, questo significa eliminare le app di social media e utilizzare i tuoi telefoni solo per chiamare/testo.

Questo, dice, non si tratta di rinunciare ai social media per sempre, ma a concederti il ​​tempo per capire cosa ti rende veramente felice da solo, senza Internet. Ti incoraggiamo a prendere questa sfida!

Se non sei ancora disposto o in grado di rinunciare ai social media, Considera i seguenti suggerimenti:

  • Inizia a prestare attenzione Ai momenti aprirai Instagram o Facebook senza intoppi. È quando sei da solo per un minuto o due? Quando dovresti lavorare o studiare? Sii più consapevole del tempo che trascorri abitualmente navigando.
  • Disattivare le notifiche dei social media. Questo ti impedirà di sprecare quei 3-5 minuti di scansione dei social media ogni volta che il tuo telefono ronza. Puoi entrare e controllare periodicamente i tuoi feed, ma sarà un'azione molto più consapevole e avrai più controllo sul tuo tempo.
  • Metti il ​​tuo telefono lontano Quando condividi un pasto con amici o familiari (o se trascorri del tempo con un'altra persona in generale). Ripeto: metti. Il tuo telefono. Lontano. Incanalare la tua energia nella costruzione di relazioni reali e faccia a faccia.
  • Ricordati spesso che ciò che vedi online non è uno standard per cui dovresti valutare la tua vita.

Ti senti come se i social media abbiano influenzato la tua autostima? Cosa hai fatto per combattere quei sentimenti? Pensi che rinunciare ai social media sia la risposta?

Condividi i tuoi pensieri nei commenti!