L'unica cosa che potrebbe trattenerti da una relazione

L'unica cosa che potrebbe trattenerti da una relazione

Sono un grande dater online. È facile, sono in grado di filtrare ragazzi con cui so che non mi farei (le foto di pesci morti sono un passaggio difficile per me) e ho una spinta di fiducia ogni volta che ricevo una partita. Tuttavia, tutto il colpo mi ha fatto dimenticare come incontrare le persone nella vita reale. È normale sentirsi così nervosi? Se mi piace, cosa dovrei fare al riguardo? Ho quasi dimenticato i dettagli di incontrare qualcuno faccia a faccia fin dall'inizio.

Dopo quello che pensavo fosse un primo appuntamento davvero fantastico mi ha fatto fantasma, ho deciso di aver finito con gli appuntamenti. "Non è solo il mio tempo", continuavo a dirmi. Ho eliminato tutte le mie app e ho realizzato almeno tre playlist "single ladies" su Spotify. Incontri era un ricordo del passato per me.

Beh, come la maggior parte delle cose nella mia vita, non è durato a lungo.

ho incontrato qualcuno. NELLA VITA REALE. Questo ragazzo era gentile e divertente. Mi ha ascoltato. Mi ha chiesto cosa mi piaceva, la mia famiglia e la mia carriera. Fondamentalmente ho fatto la casa a casa, chiedendomi quando lo avrei visto di nuovo e come chiameremmo i nostri figli. (Ho già scelto i nomi dei nomi, ma i nomi medi possono essere una discussione.)

Quindi, ho iniziato a mettere in discussione tutto. Mi ha davvero ascoltato, o era solo gentile? Voleva davvero conoscermi, o lo stava facendo con tutti? Ha riso delle mie battute! Nessuno lo fa mai! Oh, probabilmente si è sentito dispiaciuto per me.

Alla fine, mi sono detto che non poteva mai piacermi. Ci sono 100.000 altre ragazze in questa città che sono più belle, più intelligenti, più divertenti, più magre, migliori di me. Ero ingenuo nel pensare che qualcuno del genere avrebbe voluto qualcuno come me. È così lontano dal mio campionato. Perché mi sono lasciato eccitare per nulla?

Questo è andato avanti per ore. Alla fine, mi ero convinto di essere stato respinto prima ancora di parlargli di nuovo. (Mi sono persino detto che non avrei mai più potuto parlargli perché mi sono imbarazzato facendo gli occhi e fingendo di avere qualcosa di più di una conversazione tipica.)

Onestamente, il ragazzo non è il punto. (Tuttavia, se in qualche modo lo vede mai, ciao, mi piaci molto.) Mi sono sorpreso a giocare a questo gioco più e più volte negli ultimi anni - incontro qualcuno, mi piace e poi rimango bloccato in una mentalità che non sarò mai abbastanza bravo per lui. Non ho mai ottenuto il suo numero e certamente non glielo chiedo mai. Ho raggiunto questo plateau da appuntamenti dove tutto sembra così lontano dalla portata, ma non sto prendendo alcun passo per far accadere le cose da solo.

L'insicurezza è una sensazione complessa che la maggior parte di noi esperienza. Quando è accoppiato con molte delle altre paure che sperimentiamo mentre si frequentano (rifiuto, impegno, crepacuore), ci sarà sicuramente una certa negatività. Dopo aver attraversato i movimenti l'ultima volta, mi sono tuffato in ciò che mi mette esattamente in questa mentalità e come io (e tu!) può finalmente metterlo al termine.

Riflettere

Quando entro in questa mentalità di inadeguatezza, devo fare un passo indietro e riflettere su quale sia effettivamente il problema. Le probabilità sono che c'è di più nella storia di un ragazzo che pensavo fosse carino in un bar.

Perché mi sento così insicuro all'improvviso? Che dire di questa situazione mi fa sentire così? Spesso trovo che gli appuntamenti mi rendono ansioso. Non importa quanto sia estroverso, mi innervosisco incontrando potenziali nuovi partner perché temo di prendermi per fallire.

Ho una forte paura del rifiuto, e questo ha assolutamente confuso la mia opinione quando si tratta di relazioni. Per così tanto tempo, ho preferito tornare con il mio ex tossico perché ero terrorizzato dal fatto che se mi mettessi di nuovo là fuori, sarei stato respinto e solo. Non posso dire che ho superato totalmente questa paura, ma per lo meno riconoscerla (e digitandola per l'intera Internet da leggere) mi ha aiutato a capire da dove provengono queste paure.

Fai un passo indietro e pensa a ciò che ti fa sentire così autocosciente. Quelle parole che dici a te stesso non sono in realtà. Bellezza, intelligenza, umorismo, simpatia e attrazione sono tutti soggettivi. Annota i fatti della situazione (abbiamo parlato al bar, mi sono sentito a mio agio con lui, ha chiesto il mio numero, ecc.) e focalizza la tua mente su ciò che è realmente accaduto piuttosto che su ciò che hai inventato.

Chiedi ciò di cui hai bisogno

È facile sentirsi insicuri e non parlarne. Per il tempo più lungo, mi sentivo come se dovessi nasconderlo tutto dentro. Sono il corpo positivo, fiducioso! Cosa significa per me essere insicuro? Mi sento come se stessi abbassando tutti quando cedo nell'auto-chiacchierata negativa.

Ricorda che non devi farlo da solo. Potresti sederti nella tua stanza e attraversare i movimenti di "Non gli piaccio, pensa che io sia brutto, sarebbe meglio con qualcun altro" (come ho fatto io) o puoi chiamare o mandare un messaggio per una guida. Sia che tu e il tuo amico decida persino di parlare di appuntamenti (a volte, devi solo toglierti la mente dall'intero argomento), sono qui per aiutarvi. Tuttavia, non sapranno che succede qualcosa a meno che tu non raggiunga.

Se ti senti come se avessi bisogno di un'opinione professionale, considera la terapia. Non c'è niente di sbagliato nel parlare con un terapeuta di ciò che potrebbe succedere nella tua vita da appuntamento. È probabile che questi sentimenti di inadeguatezza influenzano anche altre aree della tua vita e un terapeuta potrebbe essere in grado di aiutarti a trovare la causa e scoprire nuovi metodi di coping.

Chiedi chiarimenti

Lo so, penserai che sono pazzo, ma va bene contattare questo potenziale nuovo partner e chiedere dove si trovano le cose. Se pensavi che tutto andasse bene fino a quando il dialogo interiore negativo non si è insinuato, ci sono buone probabilità che anche lui o lei abbia fatto.

Questo è difficile, quindi ecco un esempio: "Ehi Mike! Questo è Betty dal bar x lo scorso venerdì sera! Pensavo ci siamo divertiti davvero insieme, e mi chiedevo solo se ti sentivi lo stesso? Mi piacerebbe fare di nuovo qualcosa. Forse il prossimo fine settimana?"

Sarò onesto, sto attualmente cercando di raccogliere il coraggio di inviare questo messaggio esatto al mio uomo misterioso dall'alto, ma questo è un ottimo modo per iniziare.

Prendi il tuo consiglio

Mentre questo vale davvero per me come qualcuno che mi incoraggia costantemente coloro che mi circondano ad iniziare il loro viaggio di auto-amore, questo è qualcosa a cui la maggior parte di noi può relazionarsi. Se la tua migliore amica, tua madre o tua sorella avessero questi stessi problemi, cosa le diresti? Sono sicuro che non diresti: "Sì, hai ragione, nessuno ti amerà mai."Trattati allo stesso modo in cui interagisci con le persone che ami. Non solo ti sentirai molto più sicuro di andare in un primo anno, ma il tuo amore per se stessi e l'accettazione miglioreranno.