Comprensione di 5 tipi di personalità difficili e come gestirli

Comprensione di 5 tipi di personalità difficili e come gestirli

Come psicologo che ha avuto l'opportunità di valutare e trattare ogni sorta di persone colorate, direi che so una cosa o due su personalità difficili. Questo non vuol dire che non ho alcuni tratti unici (ahem). Sono stato conosciuto per essere un po 'difficile a volte ... ok, molte volte, ma non chiedere a mio marito. E se siamo onesti, abbiamo tutti aspetti della nostra personalità che hanno bisogno di lavoro. Sembra solo più facile individuare le altre persone, dobbiamo dire, stranezze. Forse perché i nostri sono così avvolti nei nostri pensieri ed emozioni che ci manca, fino a quando qualcuno lo indica, ovviamente.

Ma solo perché ci sono aspetti della nostra personalità che hanno bisogno di lavoro, ciò non significa che ci qualifichiamo come avere un problema di personalità. Ora è importante fare una distinzione tra tipi di personalità problematici o difficili e disturbi della personalità. Un disturbo della personalità è un termine clinico che descrive un modello duraturo di tratti problematici così pervasivi da interferire con aree significative della vita di una persona come la scuola, le relazioni e il lavoro.

Mentre la maggior parte delle persone non va in giro con disturbi della personalità in piena regola, ci sono alcuni che si avvicinano dannatamente. Sai quella persona al lavoro la cui energia è così grave che istintivamente corri dall'altra parte quando le vedi arrivare? O l'amico che è così impegnativo, hai smesso di rispondere al loro testo, alle e -mail e alle chiamate? O anche quel membro della famiglia che non ha idea che la loro presenza scarica tutte le vibrazioni buone da te? Sì, questo è quello.

Potresti non sapere con certezza se la persona ha una diagnosi clinica, ma sai che qualcosa è spento. E se ti stai chiedendo se la persona con il problema sei tu, probabilmente non lo è. Uno dei tratti distintivi di una persona con un disturbo della personalità (o qualcosa del genere), è una straordinaria capacità di credere che tutti gli altri, non loro, sia il problema. Quindi se stai pensando che tu sia tu, probabilmente sono loro. A meno che tu non sia davvero tu e tu abbia il caos interpersonale per dimostrarlo, ma ci stai lavorando (virtuale alto cinque per te!).

Ma restiamo concentrati: questo articolo non riguarda davvero te, si tratta di loro e di come ti influenzano. E da "loro" non intendo una persona che non ti piace o con cui cade. Mi riferisco a coloro che hanno abbastanza caratteristiche o tratti di un tipo di personalità problematico che la maggior parte che interagiscono con loro li trovano spiacevoli, cioè più che semplicemente tu (non che non sei un buon giudice del personaggio).

E tieni presente che le persone con tipi di personalità difficili non sono necessariamente "cattivi", sono solo rigide nel modo in cui interagiscono, rendendo difficile per te stare con loro. Quindi, se devi trascorrere del tempo con chiunque si adatti a questa descrizione, ecco alcuni tipi ben noti da individuare e consigli correlati che potrebbero rendere un po 'più facile essere intorno a loro e mantenere le tue buone vibrazioni a galla.

Tipo di personalità istrionica

Contrariamente a quanto di solito pensiamo a un tipo di personalità di difficoltà, questa persona è davvero molto simpatico e spesso la vita della festa. Lasciano un'impressione indelebile sugli altri e non puoi fare a meno di essere attratti dal modo drammatico con cui si avvicinano bene, tutto. L'unico problema è che non sono davvero molto profondi. Cioè loro tendono ad avere relazioni superficiali ed emozioni fugaci. Quindi, mentre hai creduto loro quando hanno detto che avrebbero fatto un giro per aiutarti con un progetto, o La loro vita sta cadendo troppo a pezzi, O hanno trovato la persona dei loro sogni ieri sera, hanno difficoltà a mantenere la parola o recitare in modo coerente con i loro sentimenti.

È come se perdessero l'attenzione e si concentrassero rapidamente. Uno dei problemi principali con questo tipo di persona è la dipendenza. Dipendono dall'attenzione e dall'eccitazione e hanno difficoltà a sentirsi adeguati se non si esibiscono. Quindi uno dei modi per proteggerti dalla valanga del dramma è semplicemente disconnettersi (e intendo questo nei modi più sani). Cioè, prendi quello che dicono con un granello di sale e non reagire ad ogni capriccio o "emergenza."

Solo perché potrebbero non essere coerenti o prevedibili non significa che non devi esserlo. E forse hai la capacità di essere più coerente e sincero, per lo meno, modellare un'interazione più sana.

Tipo di personalità narcisistica

Mentre questo potrebbe essere uno dei tipi di personalità più conosciuti, è spesso frainteso. Tendiamo ad associare i tipi narcisistici a persone che non riescono a stare fuori dallo specchio o pensano di essere migliori di tutti gli altri. E mentre queste associazioni non sono necessariamente sbagliate, sono piuttosto limitate e non catturano la piena essenza del tipo narcisistico.

Credono di essere speciali di sicuro, ma di solito non è perché pensano di uccidere. In effetti, è molto il contrario. Molti non hanno affatto una buona percezione di se stessi, ed è ciò che li fa vedere come speciali o diversi. A volte così diverso da quello Si sentono diritto a ciò che credono che manchi, E avere difficoltà con empatia. Quindi se il tuo amico sembra fare di tutto per soddisfare le sue esigenze a spese e ha causato alcune fratture gravi, potrebbe essere lotta con tratti narcisistici.

Puoi affrontare queste indiscrezioni sottolineando come le sue decisioni ti hanno influenzato personalmente. Spesso le persone con tratti narcisistici sono così avvolte nel tentativo di soddisfare bisogni insoddisfatti di avere poca visione dell'impatto delle loro azioni. E se questo non sembra funzionare, potrebbe essere necessario tracciare una linea nella sabbia proverbiale ed essere chiaro su ciò che vuoi o non tollererai.

Tenerle responsabili e eseguire il backup delle parole con azione ti proteggerà da ulteriori mal di cuore e almeno le costringerà a ripensare il modo in cui si occupano di te.

Tipo di personalità compulsivo

Se le persone con tipi di personalità difficili tendono ad essere rigidi nel modo in cui interagiscono, Quindi quelli con uno stile compulsivo sono come gli dei della rigidità. Certo, ti diranno che nessuno è perfetto, ma l'idea di fare tutto ciò che non è all'altezza delle loro aspettative molto elevate (sia per se stessi che per te) è abbastanza inquietante da far bollire il sangue. Al loro merito, Queste persone sono davvero molto brave a pianificare e mantenere le cose in ordine. Quando dicono che l'incontro è alle 3:20 P.M., Lo intendono. Ma non è questo il problema.

Nel loro mondo perfetto, Non c'è spazio per errori o mescolare le cose. È un po 'come camminare nella propria giacca dritta autoimposta con poco spazio per loro e quelli nel loro mondo per deviare dalla "norma."Quindi, se ti senti come se stessi camminando su gusci d'uovo ogni volta che li circondano e ti ritrovi a pensare a modi per evitarli solo per non dover sentire i nodi che si girano nello stomaco, potresti avere a che fare con un tipo di personalità compulsivo.

Prosperano nel tenere insieme le cose, spesso nel tentativo di compensare qualcosa che le ha fatti sentire meno che adeguati. Quindi, se ne hai avuto abbastanza, stabilisci la tua legge e sii chiaro su come operi. Mentre la seconda guerra mondiale potrebbe scoppiare nel processo, non preoccuparti, potrebbe non essere la fine dell'amicizia per sempre. Ma se è un capo o un supervisore, potresti essere meno inclinato a essere tosto.

Alla fine puoi gestire le vibrazioni negative concentrandoti sul fare e l'essere il meglio, e non per il loro giudizio, ed essere chiaro sulle aspettative concordate sulle aspettative.

Tipo di personalità dipendente

I tipi istrionici dipendono dalla tua attenzione, ma I tipi di personalità dipendenti dipendono dal senso della sicurezza e della vicinanza che dai loro. Possono essere l'amico mite e obbligatorio che si accontenta di svolgere solo un ruolo di background o il fidanzato appiccicoso che non riesco a fare nulla da solo. Sembrava bello e forse anche dolce all'inizio, ma una mancanza di assertività e indipendenza ti fa impazzire e ti fa sentire come se dovessi fare da babysitter ai loro sentimenti.

Possono presentare una facciata di indipendenza, ma sembrano sempre essere catturati in un legame che richiede il tuo aiuto. Effettuano scuse per i loro comportamenti, quindi nulla cambia davvero, inclusa la dinamica disfunzionale della tua relazione.

Spesso questi tratti si sviluppano nel contesto di una perdita significativa o di rifiuto e le persone dipendenti credono (anche se non sono consapevolmente consapevoli) devono assumere un ruolo più sottomesso per trovare il senso di connessione che cercano.

Se scopri di essere tirato fuori dalle esigenze di dipendenza, è importante mantenere limiti rigorosi per dimostrare che non verrai usato per soddisfare le esigenze insoddisfatte di qualcuno. Questo potrebbe effettivamente funzionare a loro favore costringendoli a essere più indipendenti. Oppure, potrebbe porre fine alla relazione e, sebbene ciò possa essere difficile, alla fine ti sentirai più libero senza il peso emotivo di qualcuno che stava sottraendo più valore dal tuo salva.

Tipo di personalità depressivo

Hai sentito parlare di depressione maggiore, depressione stagionale e altri disturbi dell'umore, ma potresti aver sentito meno sulla personalità depressiva (probabilmente perché il disturbo depressivo della personalità depressiva non è più una diagnosi ufficiale). Tuttavia, ho pensato che ci fossero abbastanza Debbie Downers, Pauls Pauls, Murning Marthas ... (Basta fermarmi per favore) per parlarne. Queste persone potrebbero non avere un disturbo dell'umore di per sé (anche se non puoi mai essere troppo sicuro); Possono solo avere un modo davvero brutto di guardare le cose-che alla fine può diventare un disturbo dell'umore se non lo risolvono.

Questo è, Vedono il mondo attraverso una nuvola davvero scura, e spesso lottano con bassa autostima, tendono a sentirsi in colpa per le cose e sentirsi inefficaci al lavoro o alla scuola. (Chissà come sono stati così.) Potrebbero aver deciso molto tempo fa che essere negativi è il modo più sicuro per proteggersi dalla delusione, o potrebbero aver sentito che essere negativi era il modo per attirare l'attenzione, o forse era proprio ciò che è stato modellato per loro dalla loro famiglia. Qualunque sia la ragione, trovi sempre più difficile essere intorno a loro perché non sono mai felici, hanno sempre un problema e non hai mai nulla di positivo da dire, anche quando cerchi di essere positivo intorno a loro.

Ok, potrebbero avere una cosa positiva da dire, ma viene rapidamente sostituito da qualcosa di negativo. Forse non puoi evitare di stare con questa persona perché lavori con loro o sono un familiare o un amico di famiglia. Possono anche essere persone fantastiche, semplicemente non se ne rendono conto. E probabilmente non sceglierebbero di essere negativi se sapessero un modo migliore di avvicinarsi alla vita.

Avere simpatia è buona, ma se la loro negatività sta iniziando a farti impazzire, è tempo di pensare a come proteggerti da esso. Anche se non è il tuo lavoro risolverli, decidi di essere il tuo normale e ottimista sé quando sei con loro. Cioè, non interiorizzare la loro negatività o lasciarli influenzarti dalla persona che vuoi essere, e proprio come con gli altri tipi di personalità, puoi costringerli a apportare i cambiamenti, piuttosto che il contrario.