Perché i miei colleghi sono in giro senza di me? Come avvicinarsi alla sensazione di essere escluso al lavoro

Perché i miei colleghi sono in giro senza di me? Come avvicinarsi alla sensazione di essere escluso al lavoro

Sei seduto alla tua scrivania, ti stai pensando alla tua attività e ti fai strada attraverso la tua lista di cose da fare per la giornata.

Alla prossima scrivania, tre dei tuoi colleghi stanno chattando. Non intendi intercettare, ma non puoi fare a meno di ascoltare la loro conversazione su qualcosa di ridicolo che è successo quando erano tutti fuori per drink e antipasti ieri sera.

"Aspetta un minuto ..." Pensi a te stesso, "sono andati a un happy hour ieri sera? Perché non sono stato invitato?"

Non ci vuole molto per farti spirale in una frenesia emotiva totale. Sei convinto che i tuoi colleghi ti odiano e che spendono senza dubbio tutte quelle sessioni di legame che spettiscono su di te. Questo è tutto: devi cambiare lavoro. In realtà, potresti anche aver bisogno di cambiare gli stati.

Prima di tutto, ci sono stato. So che punta a sentire che i tuoi colleghi hanno trascorso del tempo fuori dall'ufficio senza di te, e può rapidamente ispirare sentimenti di inadeguatezza e insicurezza.

Ma ecco il punto: succede. Proprio come nella tua vita personale, non sarai incluso in ogni singola gita e riunione.

Fortunatamente, ci sono alcuni modi in cui puoi affrontare questo tipo di situazioni - e non comportano l'imballaggio e il passaggio a un altro lavoro. Ecco cosa devi sapere.

1. Diagnosticare la situazione.

Prima di tutto, resisti immediatamente alla voglia di panico e vede invece cosa puoi capire su questa situazione specifica.

Era solo una cosa una tantum? Sei stato invitato a molte altre uscite, e forse questa è stata una sorta di incontro di Whatdestance in cui stavano lasciando tutti l'ufficio allo stesso tempo e hanno deciso di uscire e rilassarsi?

Oppure, hai l'impressione che questo sia un problema più persistente e che sei costantemente escluso?

Se cadi in quel primo campo, probabilmente non c'è nulla che devi fare (e, onestamente, parlare o assegnare la colpa a questo punto ti farà sembrare un po 'insicuro).

Tuttavia, se pensi di avere motivo di credere di essere intenzionalmente tagliato da eventi sociali, andare avanti con i seguenti suggerimenti può aiutarti a forgiare relazioni più solide con i membri del tuo team.

Fonte: Little Black Coconut

2. Affrontare le loro uscite.

Diciamo che li senti discutere di un recente incontro in un posto in cui sei ovviamente a portata.

Il fatto che non sei stato invitato potrebbe ispirarti a mordere la lingua e scivolare fuori dal sentirsi completamente abbattuto. Ma perché non solo rivolgersi all'elefante nella stanza frontale?

No, non intendo dire che devi farlo in modo accusatorio incrociando le braccia e sbuffando: "Siete usciti senza di me?!"Invece, interrompe con qualcosa di positivo come," Whoa, avete fatto tutti una stanza di fuga? Avevo intenzione di controllare uno di quelli fuori! Cosa hai pensato?"

Ciò può scatenare una conversazione sulla loro uscita piuttosto che lasciarla come questo punto di contesa non detto. Inoltre, ti dà l'opportunità di concludere quella discussione con qualcosa di amichevole come: "Mi piacerebbe unirmi se decidessi di farlo di nuovo!"

Il fatto che non sei stato invitato potrebbe ispirarti a mordere la lingua e scivolare fuori dal sentirsi completamente abbattuto.

3. Imposta il tuo evento sociale.

Conosci un modo infallibile per essere incluso nelle cose? Pianificali da solo.

Se il tuo team sta per concludere un grande progetto, invia un'e-mail per organizzare un happy hour in cui puoi riunire tutti e disviare. Oppure, quando il tempo è bello, invita tutti a casa tua per un barbecue.

Non puoi sempre aspettarti che altre persone metteranno il lavoro per questi eventi sociali e poi ti porteranno all'ovile. Mettili insieme, invia il messaggio molto chiaro che sei interessato a uscire con i tuoi colleghi fuori dall'ufficio, soprattutto se sei nuovo nella tua squadra e le persone non hanno abbastanza leggi il tuo interesse per quel tipo di cosa ancora.

Inoltre, è probabile che, una volta che avranno l'opportunità di conoscerti dal normale ambiente d'ufficio, stabilirai un legame ancora più amichevole - e sarai invitato a più cose in pochissimo tempo.

Fonte: @brightonkeller

I passaggi di cui sopra possono aiutarti a forgiare amicizie migliori con i tuoi colleghi. Ma cosa succede se li metti tutti in gioco e ti senti comunque come il bersaglio ingiustificato? Bene, questo è un segno di una cultura tossica, che è un problema troppo grande per te da risolvere con alcuni happy hour ben pianificati.

In quei casi, potrebbe essere il momento di andare in strada per trovare un'opportunità e una squadra che è più adatta a te.

Meriti un ambiente di lavoro in cui ti senti rispettato e apprezzato.

No, non hai diritto a costante adorazione e tutti coloro che vogliono uscire con te in ogni momento. Tuttavia, meriti un ambiente di lavoro in cui ti senti rispettato e apprezzato.

Se non lo stai ottenendo - nonostante i tuoi sforzi ponderati - probabilmente nessuna quantità di lamento o iniziativa da parte tua risolverà questo problema. A quel punto, è tempo di tagliare le perdite e andare avanti. Fidati di me, starai molto meglio per questo.

Ti sei mai sentito escluso al lavoro? Come hai affrontato?