Benessere

Come affrontare i chiacchiere quando sei un introverso

Sia che tu stia andando a un evento di networking o che vai a una festa, impegnarti in chiacchiere p...

Problemi con gli amici

All'interno di un gruppo di amici, a volte sorgono problemi tra i singoli membri del gruppo che caus...

Come trattare con qualcuno a cui non piaci

In un mondo perfetto, andremmo tutti d'accordo. Non ci sarebbero sentimenti feriti, né ego contuso, ...

Cosa dirti quando ti senti dietro la vita

Crescere è inevitabile. Quindi anche quella sensazione di fare bene. Post High School...

Mi sono allenato ogni giorno per 30 giorni e questo è quello che è successo

Mettersi in forma è l'unica risoluzione che è in cima alla mia lista ogni anno in qualche forma o fo...

10 pensieri tossici che tutti abbiamo avuto in palestra

È una mini vittoria ogni volta che arrivo in palestra dopo il lavoro invece di tornare a casa e inva...

5 modi per allenarti senza pagare un abbonamento a palestra

Sei come me preoccupato per la mia salute, pagando una tassa mensile a una palestra in cui non vado ...

Sono un Everygirl e ... sono molto più di un sopravvissuto alla violenza domestica

Uno dei miei studenti ha recentemente detto Mi sento molto meglio! Non solo fisicamente, ma mentalme...

Il tuo piano di formazione 5K finale e suggerimenti da un esperto

Avviso spoiler Non sono un corridore di origine naturale. Le mie corse-che sono poche e lontane da s...

Cosa fare quando colpisci un altopiano di vita sano

Ti sei allenato, mangiando più sano e dormi più che mai. Le cose stavano andando alla grande e la tu...

10 modi per passare una notte perfetta (senza Netflix!)

Arrivando a casa dopo una lunga giornata di lavoro, hai immediatamente messo le tue cose, rimuovi le...

Odio correre? 5 Suggerimenti per aiutare a cambiare idea

La blogger con sede in Texas Lauren Kay Sims ha recentemente completato la sua terza mezza maratona ...